Бланшированная брокколи с хумусом и соусом свит чили
Традиционный веганский индийский пряный суп-пюре из разваренных бобов, иногда называемый дал, мягкое яйцо и помидоры черри
Вкусный и полезный суп из тыквы с сыром фета
Отзывы
Диетолог
Член ассоциации врачей-диетологов Украины. Закончила ДонНМУ им. Горького. Интернатура по специальности «Внутренние болезни». Работа в клинической больнице в терапевтическом отделении. Изучение клинической диетологии, опыт работы в этом направлении – 7 лет. Медицинский стаж 13 лет. Большой опыт в программах коррекции массы тела, комфортного формирования здорового образа жизни, сопровождение диетотерапии и закрепление результата.
Осипова Анастасия – врач-диетолог
Чаще всего люди обращаются за медицинской помощью в связи с болезнями, вызванными их образом жизни. Возникновения этих болезней можно избежать. Меня и других врачей учили лечить не причину, а последствия. Мы назначали лекарства от высокого давления, снижали сахар крови и холестерин. Это подход уборщицы, собирающей тряпкой воду с пола ванной вместо того, чтобы перекрыть кран. Мы в состоянии уменьшить на 80-90% риск заболеть одним из серьезных заболеваний, которые приводят к смерти, при помощи рационального питания.