Бланширована брокколи з хумусом та соусом світ чилі
Традиційний веганський індійський пряний суп-пюре з розварених бобів, який ще має назву дал, а також м'яке яйце та помідори чері
Смачний та корисний суп з гарбуза та сиру фета
Відгуки
Дієтолог
Член асоціації дієтологів України. Закінчила ДонНМУ ім. М Горького. Інтернатура за спеціальністю "внутрішні хвороби". Працювала в клінічній лікарні в терапевтичному відділенні. Навчилася клінічної дієтології і працювала 7 років в цій галузі. Медичний стаж 13 років. Має великий досвід в програмах корекції маси тіла, комфортного формування здорового способу життя, супроводі дієтотерапії і закріпленні результату.
Осипова Анастасія - лікар-дієтолог
Найчастіше люди звертаються за лікарською допомогою в зв'язку з хворобами, викликаними їх способом життя. Виникнення цих хвороб можна було б запобігти. Мене і інших лікарів вчили лікувати не причину, а наслідок. Вчили призначати ліки для таких станів як високий тиск, цукор в крові і холестерин. Це підхід прибиральниці, яка все збирає і збирає ганчіркою воду з підлоги ванної, замість того щоб закрити кран. Ми можемо на 80-90% зменшити свій ризик захворіти одним з серйозних захворювань, які найчастіше призводять до смерті, за допомогою раціонального харчування.